de School van de Kraanvogel

de School van de Kraanvogel

Menu

Wudang Qigong — the Lectures

Deze reeks lezin­gen gaat over qigong in het alge­meen en over de tien oefenin­gen van Wudang Qigong ‑zoals die in de School van de Kraan­vo­gel beoe­fend wor­den- in het bij­zon­der.
De serie is the­o­retisch van aard; om de oefenin­gen te zien (of om ze mee te doen) die hier bespro­ken wor­den kun je eerst de onder­staande video bek­ijken; je kunt ook verder scrollen voor de lezin­gen-serie.
De lezin­gen zijn een aan­vulling op, en verdieping van, het boek ‘Stilte in je Zelf’.

Kleine opmerk­ing: ook vide­o­reg­is­tratie moet je leren; de eerste video’s zijn zodoende videotech­nisch van wat min­dere kwaliteit.

NB de lezin­gen zijn in het Engels.

Een video van een oefens­essie in Wudang Qigong.

Lec­ture #1
Dit is de eerste aflev­er­ing van een serie over de ’the­o­retis­che kant van qigong’. In het Engels inder­daad, en dan heet het ‘Under­stand­ing Qigong’. Hier de intro­duc­tie.

Lec­ture #2
In deze aflev­er­ing wordt de the­o­rie achter de eerste oefen­ing van Wudang Qigong bespro­ken.

Lec­ture #3
Eerst een ‘recap’ van het eerder bespro­kene. Niet echt een her­hal­ing of samen­vat­ting, eerder een samenvatting-‘plus’ want er zit ook wat nieuwe infor­matie tussen.
Ver­vol­gens wordt opnieuw oefen­ing 1 bespro­ken, dit­maal met ‘prak­tijkgerichte the­o­rie’.
Omdat hier een basis wordt gelegd is dit vrij uit­ge­breid; bij de besprek­ing van de tweede oefen­ing is veel van deze ken­nis c.q. vaardigheid dan al bespro­ken.

Lec­ture #4
In de voor­gaande aflev­er­ing zijn de eerste twee oefenin­gen diep­gaand bespro­ken. Nu is oefen­ing drie aan bod.

Lec­ture #5
In deze aflev­er­ing gaat het over de vierde Wudang Qigong-oefen­ing. Hierin een uit­stap­je naar de nei­dan, de ‘interne alchemie’, waar­door het een iet­wat gecom­pliceerd ver­haal wordt. Het lei­d­de ook tot de vraag/opmerking dat Roel wel heel erg veel aan uit­leg doet in vergelijk­ing met een eerdere ler­aar van de vra­gen­steller. “Nee”, was zijn antwo­ord, “ik doe niet aan véél uit­leg, de anderen doen belache­lijk weinig aan uit­leg”.

Lec­ture #6
Deze zes­de lez­ing gaat over de vijfde qigong-oefen­ing uit de Wudang Qigong-reeks. Belan­grijke vra­gen komen aan bod, zoals de vraag over de moeil­ijke (lange) in- en uitadem­ing bij deze oefen­ing.
Verder wordt er ook teruggekeken naar de voor­gaande vier oefenin­gen waar­bij dit­maal gekeken wordt naar hoe ze werken als lessys­teem.
NB er wordt tij­dens de live sessies ook een tweede cam­era gebruikt waarop de benen te zien zijn; om tech­nis­che rede­nen is het helaas niet alti­jd mogelijk om deze in het videover­slag mee te nemen.

Lec­ture #7
Door­dat Roel was ver­geten om op de ‘recording’-knop te drukken was er geen opname van de lez­ing over de zes­de oefen­ing van Wudang Qigong. Dankz­ij Karel Mei­jer (van be-chi.nl) is die er nu alsnog!

Lec­ture #8
Door­dat, in deze acht­ste lez­ing, de zevende Wudang Qigong-oefen­ing onder de loep wordt genomen is er eerst een dis­cussie over ‘details’: als het over qigong, neigong en nei­dan gaat kom je maar al te vaak een uit­leg tegen waar­bij gebruik wordt gemaakt van de Acht Tri­gram­men uit de Yijing, of er wordt geref­er­eerd aan de Nei­jing Tu (de afbeeld­ing van het inner­lijk land­schap), enzovoorts. Maar in hoev­erre is dat nodig? Waarom wordt dat gedaan? Waarom doen wij dat niet?
De zevende oefen­ing zelf wordt, zoals inmid­dels gebruike­lijk, in laag­jes ontleed. Er wordt uit­gelegd hoe de naam van de oefen­ing ons les geeft in waar de oefen­ing voor is, wat ze doet en hoe ze dat doet; ver­vol­gens wordt er gekeken naar details van de fysieke aspecten.

Lec­ture #9
In deze negende lez­ing wordt in detail inge­gaan op de acht­ste oefen­ing, ‘bai mang fu cao’: zow­el op fysiek als ener­getisch lev­el wordt gekeken waarom deze oefen­ing is zoals ze is.
Echter, eerst wordt er inge­gaan op de verdel­ing van de hexa­gram­men uit de Yijing over de Kleine Hemel­baan: wat valt daar­van te leren (vált daar über­haupt wat van te leren) en wat zijn de sterke, maar ook de zwakke pun­ten van het op deze manier ‘verdiepen’ (lees: onn­odig moeil­ijk mak­en als je niet oppast) van je leer­pro­ces?

Lec­ture #10
Lez­ing num­mer tien uit deze Wudang Qigong-reeks gaat over oefen­ing num­mer negen, ’tongzi bai fo’.
Deze oefen­ing was erg moeil­ijk om te ontle­den en voor onder­zoek was het nodig om diep in de archieven te graven. Wat zei de ler­aar van Roel hierover? Dit, uit­er­aard aange­vuld met Roel’s eigen bevin­din­gen en ervarin­gen, vormt de inlei­d­ing die nodig is om uitein­delijk een detail­studie over deze oefen­ing suc­cesvol te kun­nen lat­en zijn.

Lec­ture #11
De laat­ste lez­ing van deze serie gaat over de tiende oefen­ing van Wudang Qigong. Waar het in eerdere lezin­gen is gegaan over het gewaar­wor­den van ‘lij­nen’ en ‘velden’ en over hoe, onder andere, de spi­raal-gewaar­word­ing in feite een spin-off is van de ‘lij­nen’, gaat het nu over een belan­grijke spin-off van de veld-gewaar­word­ing: de kale­bas. Naast een uit­leg over de tiende oefen­ing wordt er per oefen­ing gekeken naar hoe die ‘kale­bas’ daar een con­cept in is.

Scroll naar boven