School van de Kraanvogel

De School van de Kraanvogel is de Tai Chi-school van Roel Jansen; de School van de Kraanvogel richt op het krijgskunst-aspect van Tai Chi. De interactiviteit van de partneroefeningen en het integreren van oude Chinese, daoïstische principes in die oefeningen leidt tot een betere gezondheid en mentale balans, maar ook tot (uiteindelijk) de mogelijkheid jezelf te verdedigen.
Tai Chi als verdedigingskunst is zeker niet makkelijk: het voortdurend ontspannen onder druk staat lijnrecht tegenover hoe ons lichaam zich voortdurend wil verzetten. Daarom is er ook veel aandacht voor ademhalings- en ontspannings-oefeningen.

Lees HIER meer over de Tai Chi van de School van de Kraanvogel.

"energetics in movement and mind"

Het eerste deel van een training bestaat uit qigong (ademhalings-, sensitiviteits- en energie-oefeningen in één) en -uiteraard- solo-oefening in de vijf kernstappen van de Vijf Stappen-Tai Chi van de School van de Kraanvogel.
Hierop volgt een beknopte uitleg van, en oefening in, een bepaald aspect van hoe je met krachten omgaat op basis van qigong; dit doen we aan de hand van 'pushing hands'. Daarna wordt het geleerde toegepast in één of meerdere van de Tai Chi-bewegingen. Het laatste deel van de training wordt het 'vijf elementen-spel' geoefend; daarin leert men op gestructureerde wijze Tai Chi vrij te gebruiken. De training wordt afgesloten met een staande ademhalingsoefening.

NB om er zeker van te zijn dat er precies les gegeven kan worden wordt er alleen onderwezen middels privélessen of heel kleine groepjes..

Wat doet de School van de Kraanvogel?

Wat leer je bij de School van de Kraanvogel?